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[問題]排腿的問題 |
| 房東：小熊 發表時間：2009-08-24 |
我在開始玩地板的時候 因為覺得排腿難而skip了 現在學會了頭頂 開始學排腿 但是我的大腿比較粗..蹲下就已經比較吃力了.. 練的時候好像非常笨拙.. 在六排要將腳踢出去那個step因為常常失平衡而倒地.. 請問有什麼辦法可以解決這個問題呢? 謝謝 |
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| 1 樓住戶：路人 發表時間：2009-08-24 |
你可以試看看蹲低用腳趾撐住重量 多久會有一些幫助 |
| 2 樓住戶：小熊 發表時間：2009-08-24 |
謝謝你的意見啦 我試試看 |
| 3 樓住戶：Ron 發表時間：2009-08-24 |
多試幾次酸肌肉就成長了. 以後就不會那麼費力了 |
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